あげお第一診療所

日曜診療・上尾市の内科・小児科 あげお第一診療所

〒362-0064 埼玉県上尾市西上尾第一団地2-38-102
TEL 048-726-2765

 
 

予防接種

 

ブログへのリンク

 

※上記QRコードを読み取ると携帯サイトを閲覧することが出来ます。
トップページ»  ブログ記事一覧»  食事の相談はわたしにおまかせを!»  栄養相談・栄養指導の効果をよりアップさせるには(2)

栄養相談・栄養指導の効果をよりアップさせるには(2)

栄養相談・栄養指導の効果をよりアップさせるには(2)

管理栄養士の大平です!
 

せっかくの栄養指導を行ったなら効果をしっかり出して、検査データを改善させたいですよね?

栄養指導のあとに行っていただくと、より効果をアップさせられる方法があります!

気になりますよね?

 

まず、1つ目モニタリングをする

モニタリング、言い方を変えるとレコーディングとも言います。

あらゆるものがそれは対象です。

例えば、昔流行った「レコーディングダイエット」のように食べたものを記載するだけでも、も栄養相談で言われたことを振り返りやすくなり、効果が出やすいです。

 

ノートなどに書くのが面倒であれば、アプリを使用して写真をとるのも効果的です。
 

アプリで撮った写真を見てコメントを管理栄養士からもらえる、アプリに写真を継続してアップするとおこずかいをもらえる、食事、体重、歩数測定を行えるというものもあるので、ご自身で気に入ったものを選んで使ってみましょう。

2018-10-17 16:15:00

食事の相談はわたしにおまかせを!   |  コメント(0)

 

コメント

お名前
URL
コメント